Vidéo Enchainements offensifs individuels

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À propos de cette vidéo

  • Publié le 11 janvier 2013

Mécanique de l'exercice :
2 ballon / 2 attaquants / 1 passeur.
Chaque attaquant a un ballon, le joueur au centre avance en dribble, le joueur dans l'aile passe la balle à l'entraîneur et coupe.
Enchaîner après chaque passe une coupe, une remontée, un arrêt, un départ en dribble puis un tir.


Consignes techniques :
Accélérer après sa passe.
Changer de rythme pendant le changement de direction.
Appel de balle avec le bras tendu vers l'avant.
S'arrêter et dribbler en direction du panier.


Variantes / Evolutions :
Varier les arrêts.
Varier les départs en dribble.
Varier les finitions.
2c2 sans écrans.

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